Qu'est-ce que le bien-être ?

Le bien-être, au delà des injonctions.

Le mot est partout. Trop sûrement. On en parle aussi chez Domaine Singulier. Mais qu'est ce que le bien-être au juste ? Est-ce une sensation, une émotion, une discipline, une quête ?  Nous avons voulu prendre un pas de côté. Et explorer entre philosophie, science et beauté, ce qui se cache finalement derrière ce mot.

Une étymologie.Le terme bien-être vient du latin bene esse : être bien. Pas "mieux que", pas "parfait". Juste être, et bien.  Un état simple, sans performance.

Ce que les philosophes en disent.

Pour les épicuriens, le bien-être se loge dans une vie simple, sans douleur ni trouble. Pour les stoïciens, il ne dépend pas des événements mais de notre manière d'y répondre. Pour Spinoza, il s'enracine dans puissance d'agir, en accord avec notre nature profonde.

Nos philosophes contemporains ont aussi leur point de vue. Pour Charles Pépin, il s'agit d'une relation vivante au monde, en habitant l'instant. Pour Cynthia Fleury, une attention à soi indissociable du soin des autres. Pour Frédéric Lenoir, le bien-être est une disposition de l'esprit qui nait de la gratitude, de la contemplation, du beau. Pour Martha C. Nussbaum, c'est la capacité à vivre une vie digne, la capacité réèlle à faire, à être, à ressentir, ce qui donne sens à sa vie. Pour Byung Chul Han, le vrai bien-être est le retour au repos, au silence, à la contemplation loin de l'agitation et du vouloir "toujours aller mieux".

D'un point de vue philosophique, le bien-être n'est pas une émotion passagère mais une clarification intérieure. Un état de cohérence entre ce que l'on est, ce que l'on fait et ce que l'on ressent.

Ce que les scientifiques en disent.

La science contemporaine le confirme : le bien-être est multi-factoriel. Il repose sur un subtil équilibre entre corps, émotion, cognition et environnement. Les hormones du bien-être (sérotonine, dopamine, ocytocine..) sont stimulées par le toucher, les liens humains, la lumière naturelle, le mouvement, le rire, le contact avec la nature.  Les neurosciences montrent l'importance également des rituels, de la pleine conscience et de la sensorialité. Le bien-être n'est pas ce que l'on cherche. C'est ce qui émerge d'un état finalement en éveil, en lien, en présence, relié à soi-même, aux autres et à la nature.

Ce que les artistes en disent.

Les artistes ne cherchent pas à définir le bien-être. Au travers de leurs créations, ils éveillent nos sens, nous relient à nous-mêmes et aux autres. Ils offrent un refuge, une respiration, une ouverture, une émotion, une sensation. 

Dans le littérature, le bien-être est souvent modeste mais profond. Il se loge dans l'ordinaire, dans des gestes et des moments. Par exemple, chez Proust, c'est une madeleine dans du thé et toutes les réminiscences qu'elle éveille. Chez Colette, ce sont les parfums de la peau, les fleurs dans le jardin.  Chez Annie Ernaux, ce sont les souvenirs, crus, assumés. Chez Jane Austen, le bien-être est social, c'est aussi la paix retrouvée, la raison après les émotions. Chez Victor Hugo, il est moral et spirituel. Chez Delphine de Vigan, c'est le lien fragile retrouvé, la réparation, la parole qui soulage. Chez David Foekinos, le bien-être est une forme de résistance douce face à l'agitation du monde.

" Je ne devrais pas dire bonheur, mais il manque un terme qui évoque le simple fait d'être bien. David Foenkinos. (La tête de l'emploi).

Et si "être bien" naissait de choses et gestes simples ?

On croit souvent, qu'il faut partir loin, changer tout ou tout contrôler. Mais peut être que le bien-être commence simplement par des choses simples, des gestes et des rituels familiers sans injonction. Dans l'attention portée au présent, dans la beauté des gestes et des petits moments du quotidien, ordinaires. 

On aime l'idée chez Domaine Singulier de vous inviter à vivre l'instant.

• en vaporisant nos parfums dès que vous en ressentez l'envie, pour s'entourer de douceur; en prenant le temps de sentir et ressentir la magie de leurs senteurs "vivantes" qui se déploient comme celles dans un jardin et en pleine nature, avec émotion et délicatesse
• en faisant des pauses toilettes une parenthèse pour soi
• en vous lavant les mains ou sous la douche, en écoutant l'eau, en prenant le temps de sentir et ressentir le plaisir et la douceur de la mousse parfumée
• en lisant à voix haute les mots d'un de nos mantra Domaine Singulier créé avec l'artiste céramiste Amélie Brun
• en contemplant notre photo "un homme face à la mer" et voir le large, entendre la mer. 

Et pour vous, qu'est-ce que le bien-être ? => le sujet vous inspire ? n'hésitez pas à nous écrire pour nous le dire.

pour lire notre manifeste, c'est ici

photos ©emmadaum pour Domaine Singulier